BIỆN PHÁP BẢO VỆ DA TRƯỚC THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

Cái nóng oi bức ngày Hè mang theo nỗi lo lắng về làn da của chị em phụ nữ. Tia UV được xem là kẻ thù của da, vì có đến 70% nguyên nhân gây lão hoá sớm đến từ nó. Trong nhịp sống bận rộn hằng ngày, biện pháp bảo vệ da trước thời tiết nắng nóng của hè nào là hiệu quả?

Biểu hiện của da khi thời tiết nắng nóng 

Thời tiết nắng nóng không chỉ khiến da trở nên nhạy cảm hơn, mà còn khiến da bị tổn thương:

Rám nắng: Khi tiếp xúc với ánh nắng mạnh mẽ, da có thể bắt đầu đỏ và nóng lên. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi da phải đối mặt với tác động của tia UV.

Đốm nâu: Ánh nắng mặt trời cũng có thể gây ra các đốm nâu hoặc tăng sự xuất hiện của chúng trên da. Đây là do việc tăng sản xuất melanin, chất gây ra sắc tố, để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Mất nước: Nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời có thể làm mất nước từ da nhanh chóng, gây ra cảm giác khô và căng.

Cháy nắng: Nếu bạn không bảo vệ da đúng cách, bạn có thể bị cháy nắng. Đây là tình trạng da bị tổn thương do tác động của tia UV, thường đi kèm với đỏ, đau và nổi mụn nước.

Lão hóa da: Tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời có thể gây ra lão hóa da sớm, làm giảm độ đàn hồi của da và tăng sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chùng nhão.

Để bảo vệ da khỏi tác động của nắng nóng, hãy sử dụng kem chống nắng, mặc đồ bảo vệ và tránh ra nắng vào giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Cách bảo vệ làn da và hạn nhiệt trước cái nóng của mùa hè 

Để bảo vệ làn da và giữ cơ thể mát mẻ trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện:

Xịt khoáng cấp ẩm 

Xịt khoáng là một sản phẩm dưỡng da phổ biến được sử dụng trong ngày nắng nóng vì nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da: cấp ẩm tức thì, làm dịu da, phục hồi pH tự nhiên của da. Đặc biệt, khi sử dụng xịt khoáng thường xuyên còn giúp cải thiện tình trạng của da trong thời tiết nắng nóng, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và giữ cho làn da trông tươi sáng và tươi mới.

Khi sử dụng xịt khoáng, hãy chọn sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên và không chứa cồn, để tránh làm khô da. 

Kem dưỡng bảo vệ da 

Kem dưỡng bảo vệ da trong ngày hè nắng nóng có nhiều tác dụng quan trọng để bảo vệ, và chăm sóc làn da của bạn trong điều kiện thời tiết nắng nóng khắc nghiệt. Một ví dụ điển hình là kem dưỡng bảo vệ da ban ngày Oligo Protect Cream SPF30, vừa mang tác dụng nuôi dưỡng, cấp ẩm, vừa giúp bảo vệ da với chỉ số SPF30.

Việc sử dụng kem dưỡng bảo vệ da sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm bớt những tác động tiêu cực từ tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Không thể thiếu kem chống nắng 

Sử dụng kem dưỡng bảo vệ da để tăng cường khả năng bảo vệ cho da, điều này không có nghĩa thay thế cho kem chống nắng. Bạn cần sử dụng thêm kem chống nắng đặc trị để vệ da tối ưu hơn trong ngày nắng nóng.

Quên gì thì quên chứ bước ra đường là không thể quên thoa kem chống nắng nhé. Không chỉ giúp bảo da khỏi tia UV, chống ung thư da mà còn giúp chị em chống già nữa. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với loại da của bạn, và thoa lại sau 2h nếu tiếp xúc ánh nắng liên tục, để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tốt nhất cho làn da của bạn.

Đắp nạ giúp da phục hồi cuối ngày 

Nhiều loại mặt chứa các thành phần có khả năng tái tạo và phục hồi da, như các peptide, axit hyaluronic, vitamin C, retinol và các chiết xuất thảo dược. Việc đắp nạ vào cuối ngày giúp da hấp thụ các thành phần này khi bạn ngủ, giúp da phục hồi và tái tạo tế bào da sau một ngày làm việc và tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy chọn mặt phù hợp với loại da của bạn và kiểm tra kỹ thành phần để đảm bảo rằng nó không chứa các thành phần gây kích ứng da.

Trang điểm mỏng để hạn chế bí tắc lổng chân lông 

Trong điều kiện thời tiết nắng nóng, việc trang điểm đậm có thể tạo ra cảm giác nặng nề trên da và làm cho bạn cảm thấy không thoải mái. Trang điểm đậm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn và các vấn đề khác cho làn da, đặc biệt là khi mồ hôi và dầu tăng cao trong mùa hè.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không thể trang điểm trong mùa hè. Thay vào đó, bạn có thể chọn cách trang điểm nhẹ nhàng, lớp nền mỏng. Điều này giúp làn da của bạn có thể thoải mái hơn trong điều kiện thời tiết nóng nực của mùa hè.

Ngoài sử dụng mỹ phẩm bảo vệ da cần lưu ý thêm

Sử dụng mỹ phẩm bảo vệ da thôi chưa đủ, với tình hình nắng gay gắt và tia UV ở mức báo động, thì bạn cần lưu ý thêm những gợi ý dưới đây:

Không nên dùng nhiều sản phẩm dưỡng ẩm da cùng lúc

Sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng ẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là đối với các sản phẩm dạng dầu hoặc có chứa thành phần dầu nặng. Điều này có thể gây ra mụn và các vấn đề da khác. Ngoài ra, quá nhiều sản phẩm dưỡng ẩm có thể làm cho da trở nên quá nhờn và bóng nhờn, đặc biệt là đối với những người có da dầu hoặc da hỗn hợp.

Da chỉ có khả năng tiếp thu một lượng dưỡng chất nhất định vào một thời điểm. Sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng ẩm có thể làm cho các sản phẩm không thể hấp thụ hoặc làm giảm hiệu quả của chúng.

Kết hợp ăn uống thực phẩm giúp hạ nhiệt từ bên trong

Kết hợp ăn uống thực phẩm có tính mát giúp hạ nhiệt từ bên trong là một cách hiệu quả để giữ cơ thể mát mẻ trong thời tiết nóng nực. Ví dụ như nước ép trái cây tự nhiên không chỉ giúp cung cấp nước mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. 

Các thức uống như nước lọc, nước chanh muối, và nước lúa mạch có thể giúp làm mát cơ thể và kích thích quá trình tiểu tiện, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Đồng thời, nhớ luôn uống đủ nước và tránh tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn và cafein, vì chúng có thể làm mất nước từ cơ thể.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Để bảo vệ sức khỏe làn da, cũng như tránh các vấn đề sức khỏe khác, ngoài kem chống nắng, ăn uống tăng cường chống nắng nội sinh từ bên trong, thì việc che chắn ánh nắng cũng cần được quan tâm. Bạn có thể mặc thêm váy chống nắng, mang kính râm, đội nón để bảo vệ da.